מרגישים כאבים בשכמות בזמן נשימה עמוקה? זה מה שהגוף מנסה לספר לכם
לפעמים כאב מופיע דווקא ברגע הכי פשוט, כשמנסים לקחת נשימה עמוקה. לא בזמן הרמת משקל, לא אחרי תנועה חדה ולא בעקבות חבלה ברורה, אלא דווקא כשבית החזה מתרחב, האוויר נכנס פנימה, ופתאום מופיעה תחושת דקירה, משיכה או לחץ באזור הגב העליון. עבור לא מעט אנשים זו חוויה מבלבלת. הרי הנשימה היא פעולה טבעית, אוטומטית, כזאת שאנחנו כמעט לא חושבים עליה.…
איך להקל על כאבים בלסת? גישה טיפולית הוליסטית שמחברת בין גוף, נשימה ומערכת העצבים
יש כאבים שמרגישים מאוד ממוקדים ולא מרפים. כאבים בלסת הם בדיוק כאלה. הם יושבים במקום קטן, לעיתים בצד אחד בלבד, ומורגשים בכל פעולה יומיומית כמו דיבור, אכילה ואפילו בזמן מנוחה. אבל למרות התחושה המקומית, במקרים רבים המקור שלהם דווקא רחוק מאוד מאזור הלסת עצמה. ההבנה הזו היא נקודת המפתח בטיפול בכאב. כדי להבין באמת איך להקל על כאבים בלסת, צריך…
סובלים מכאבים כרוניים? הכירו את האוסטאופת מתל אביב שעוזר להיפטר מהכאב מהשורש
כשהכאב כבר לא "אירוע" אלא מצב קבוע. יש הבדל גדול בין כאב שמגיע והולך לבין כזה שנשאר. כאבים כרוניים לא מתפרצים רק ברגעים מסוימים, הם נטמעים בתוך השגרה. הם מלווים את חיי היומיום, משפיעים על היציבה, על איכות השינה, על הריכוז בעבודה ואפילו על מצב הרוח. לאורך הזמן, רבים לומדים להסתדר עם הכאב ולחיו לצידו. הם נמנעים מתנועות מסוימות, משנים…
כאבים במפרק הירך בגיל מבוגר – האם זה באמת רק בלאי טבעי ומה ניתן לעשות?
אנשים רבים סובלים מכאבים במפרק הירך כחלק בלתי נמנע מהגיל, אבל במקרים רבים מדובר בתוצאה של תהליכים שניתן להבין, להשפיע עליהם ואפילו לשפר באופן משמעותי. כאבים במפרק הירך הם אחת התלונות הנפוצות ביותר בגיל מבוגר. לעיתים הם מופיעים בהדרגה, לעיתים לאחר אירוע מסוים, אך כמעט תמיד הם מגיעים עם אותה מסקנה - שזה פשוט הגיל. אבל דווקא ההסבר הזה, שנשמע…
הזמן הזה בחודש: מדוע מופיעים כאבי ראש בזמן מחזור ומה אפשר לעשות?
יש נשים שחוות כאבי ראש לאורך החודש, אבל אצל רבות אחרות הכאב מופיע בצורה מאוד מדויקת דווקא סביב הווסת. לפעמים זה יום יומיים לפני, לפעמים ממש עם הופעת הווסת, ולעיתים זה חוזר כמעט בכל מחזור מחדש. התחושה יכולה לנוע בין לחץ עמום בראש לבין כאב חזק שמזכיר מיגרנה, ולעיתים הוא מלווה בעייפות, רגישות לאור או תחושת כבדות כללית. לכאורה, ההסבר…
