גורמים נפוצים לכאבי גב ואיך אפשר לטפל מהשורש
כאבי גב יכולים להתחיל אחרי הרמת ארגז כבד, להופיע אחרי יום ארוך מול המחשב או להתגנב בהדרגה בלי שאפשר להצביע על רגע מסוים שבו משהו השתבש. לפעמים הם חולפים בתוך ימים, ובמקרים אחרים הם חוזרים שוב ושוב, דווקא אחרי נסיעה ארוכה, אימון, יום עבודה עמוס או תקופה לחוצה. הנטייה הטבעית היא להתמקד במקום שכואב: הגב התחתון, בין השכמות או אזור…
כאבים בשרירים ובמפרקים: איך יודעים מאיפה הכאב באמת מתחיל?
כאב באזור הכתף, הברך, הגב או הירך נשמע לכאורה כמו תלונה פשוטה. אלא שבפועל, המקום שבו מרגישים את הכאב לא תמיד מספר את כל הסיפור. לפעמים מקור התחושה הוא בשריר, לפעמים במפרק, ולעיתים מדובר בשילוב של כמה רקמות ומנגנוני פיצוי שפועלים יחד. לכן השאלה החשובה היא לא רק איפה כואב, אלא גם מתי הכאב מופיע, מה מחמיר אותו, מה מקל…
כאב אחרי תקופה של חוסר פעילות: מה קורה לגוף כשחוזרים לזוז ומתי כדאי לפנות לטיפול אוסטאופתי?
לפעמים דווקא החזרה לפעילות היא הרגע שבו מתחילים הכאבים. אחרי כמה שבועות או חודשים של פחות תנועה, בעקבות מחלה, פציעה, עומס בעבודה, חופשה ממושכת או פשוט ירידה בשגרת האימונים, מחליטים לחזור ללכת, לרוץ, להתאמן או לעבוד בגינה, ופתאום הגוף מרגיש נוקשה יותר, הגב מציק או השרירים נתפסים מהר מהרגיל. ברוב המקרים הגוף פשוט מסתגל למה שאנחנו דורשים ממנו, וכאשר הדרישות…
כאבי צוואר וסחרחורת – מתי ייתכן שיש קשר בין שתי התופעות?
סחרחורת היא תחושה שיכולה להיות מאוד לא נעימה ולפעמים אפילו מדאיגה. יש אנשים שמתארים אותה כתחושה שהחדר מסתובב, אחרים מרגישים חוסר יציבות, "ראש צף" או קושי להתמקד בזמן תנועה. כאשר התחושות האלה מופיעות יחד עם נוקשות או אי נוחות באזור הצוואר, עולה לעיתים השאלה האם יש קשר בין שתי התופעות. התשובה לא תמיד פשוטה, משום שסחרחורת יכולה לנבוע ממגוון רחב…
איך להקל על כאב נוירופטי? מדריך לסובלים מתחושת שריפה, זרמים או דקירות בלילה
יש כאבים שמופיעים אחרי מאמץ, תנועה לא נכונה או עומס ברור על הגוף. בדרך כלל הם מרגישים כמו תפיסות, נוקשות או רגישות מקומית, ולעיתים חולפים אחרי מנוחה, חימום או שינוי תנוחה. אבל יש סוג אחר של כאב, כזה שמרגיש עמוק יותר, מוזר יותר ולעיתים גם מטריד יותר - תחושת שריפה, זרמים, דקירות, עקצוצים או נימול, במיוחד בשעות הלילה. כאב כזה…
