כאבי שרירים וחולשה ברגליים שלא עוברים: למה לפעמים מנוחה ותרופות לא מספיקות?
יש כאבים שמופיעים אחרי מאמץ, אימון או יום ארוך, ואז חולפים אחרי מנוחה טובה. אבל יש גם מצבים אחרים: הרגליים מרגישות כבדות, השרירים כואבים גם בלי סיבה ברורה, העלייה במדרגות נעשית קשה יותר, ההליכה פחות יציבה, והתחושה הכללית היא שמשהו בגוף לא חוזר לעצמו. במקרים כאלה, רבים מנסים לנוח יותר, לקחת משכך כאבים, למרוח משחה או להימנע מפעילות. לפעמים זה…
מה הקשר בין מערכת העיכול, הסרעפת וכאבי גב? מבט אוסטאופתי הוליסטי
כשחושבים על כאבי גב, רובנו מדמיינים מיד שריר תפוס, חוליה ש"זזה", ישיבה ממושכת מול מחשב או הרמה לא נכונה של משהו כבד. אלה בהחלט יכולים להיות גורמים משמעותיים, אבל הגוף לא עובד לפי חלוקה כל כך פשוטה. הגב לא מנותק מהבטן, הנשימה לא מנותקת מהיציבה, ומערכת העיכול לא פועלת לבד בלי קשר לשאר הגוף. לפעמים, כדי להבין כאב גב שחוזר…
מרגישים כאבים בשכמות בזמן נשימה עמוקה? זה מה שהגוף מנסה לספר לכם
לפעמים כאב מופיע דווקא ברגע הכי פשוט, כשמנסים לקחת נשימה עמוקה. לא בזמן הרמת משקל, לא אחרי תנועה חדה ולא בעקבות חבלה ברורה, אלא דווקא כשבית החזה מתרחב, האוויר נכנס פנימה, ופתאום מופיעה תחושת דקירה, משיכה או לחץ באזור הגב העליון. עבור לא מעט אנשים זו חוויה מבלבלת. הרי הנשימה היא פעולה טבעית, אוטומטית, כזאת שאנחנו כמעט לא חושבים עליה.…
איך להקל על כאבים בלסת? גישה טיפולית הוליסטית שמחברת בין גוף, נשימה ומערכת העצבים
יש כאבים שמרגישים מאוד ממוקדים ולא מרפים. כאבים בלסת הם בדיוק כאלה. הם יושבים במקום קטן, לעיתים בצד אחד בלבד, ומורגשים בכל פעולה יומיומית כמו דיבור, אכילה ואפילו בזמן מנוחה. אבל למרות התחושה המקומית, במקרים רבים המקור שלהם דווקא רחוק מאוד מאזור הלסת עצמה. ההבנה הזו היא נקודת המפתח בטיפול בכאב. כדי להבין באמת איך להקל על כאבים בלסת, צריך…
סובלים מכאבים כרוניים? הכירו את האוסטאופת מתל אביב שעוזר להיפטר מהכאב מהשורש
כשהכאב כבר לא "אירוע" אלא מצב קבוע. יש הבדל גדול בין כאב שמגיע והולך לבין כזה שנשאר. כאבים כרוניים לא מתפרצים רק ברגעים מסוימים, הם נטמעים בתוך השגרה. הם מלווים את חיי היומיום, משפיעים על היציבה, על איכות השינה, על הריכוז בעבודה ואפילו על מצב הרוח. לאורך הזמן, רבים לומדים להסתדר עם הכאב ולחיו לצידו. הם נמנעים מתנועות מסוימות, משנים…
