כאבים בשכמות וגב עליון יכולים לנבוע ממגוון רחב של גורמים, כולל הקרנה מהצוואר, פריצת דיסק, בעיות שרירים, סטרס, יציבה לקויה, פציעות, ואף מחלות כמו פיברומיאלגיה או סוגי סרטן מסוימים. במקרים רבים, כאבים אלו נגרמים מתחזוקה לא נכונה של הגוף, וניתן לטפל בהם ביעילות באמצעות טיפול אוסטאופתי הממוקד בשורש הבעיה.
כאב בשכמה או כאבי שכמות וגב עליון יכולים לנבוע מהקרנה מהצוואר, מפריצת דיסק או בעיות נוספות בחוליות הצוואר, מבעיה בשרירים, מסטרס, מיציבה לקויה, מפציעות ובעקבות גורמים נוספים. כיצד ניתן להקל על הכאב?
החדשות הטובות הן שניתן לטפל בכאבי שכמות אצל האוסטאופת באמצעות טיפול באוסטאופתיה
כאבים בשכמות, ובמיוחד כאבים בין השכמות הם נפוצים מאוד. אנשים הסובלים מכאבים בשכמות, בדרך כלל יחושו כאבים חדים, עמומים, צורבים או כאלה הדומים לדקירות בחלק העליון של הגב, בין השכמות. במרבית המקרים אין סיבה לדאגה בעקבות כאבים אלו, אך במקרים מסוימים הם מהווים סימן למצב רפואי המצריך בחינה מעמיקה יותר.
כאבי שכמות וגב עליון יכולים להיגרם מסטרס, מיציבה לא נכונה, ומגורמים נוספים. אותם גורמים עשויים להיות מושפעים מהצוואר או להשפיע גם על הצוואר, על עמוד השדרה כולו ולעיתים גם על הגב התחתון.
באזור השכמות והצוואר, מצויים שרירים רבים, בהם עלול להצטבר מתח ולהשפיע גם על בית החזה, על מערכת הנשימה ואף לגרום לכאבי ראש. במרבית המקרים, הכאבים הללו ינבעו כתוצאה מתחזוקה לא נכונה של הגוף.
הסיבות לכאבים בשכמות
ישנן סיבות אפשריות רבות לכאב בין השכמות. פציעה בשריר או בגיד שמסביב לשכמות, היא סיבה נפוצה לסוג זה של כאב. אך כאמור, יתכנו גם סיבות אחרות, המצביעות על בעיה חמורה יותר.
כיצד בעיות שרירים גורמות לכאבים בשכמות?
בעיות שרירים כמו שריר מכווץ, מתיחה, טריגר פוינט או חולשה הן סיבות נפוצות לכאבי שכמות. אלו יכולים להיגרם כתוצאה מסטרס, יציבה לקויה, הרמת משקל כבד באופן שגוי, עבודה ממושכת מול מחשב, אימון כושר עצים, או תנועה לא נכונה – אפילו במהלך השינה.
אילו פציעות עלולות לגרום לכאבים בשכמות?
פציעות כמו תאונת דרכים, נפילה, פציעת ספורט, מתיחת שריר או גיד, פגיעה בחוליות הצוואר או החזה, בצלעות או בכתף, ופריקות כתף עלולות לגרום לכאב בשכמה או בין השכמות. לעיתים, פציעה בחלק אחר של הגוף יכולה גם היא להוביל לכאב באזור זה.
אילו מחלות נוספות עלולות לגרום לכאבים בשכמות?
סיבות אחרות לכאבים בשכמות עשויות לכלול מחלת דיסק ניוונית, פריצת דיסק או בלט בעמוד השדרה.
כמו כן, ישנן מחלות שונות שעלולות לגרום לכאבי שכמות, ביניהן דלקת במפרקים סביב הצוואר, עמוד השדרה או הצלעות, היצרות בעמוד השדרה, פיברומיאלגיה,
שלבקת חוגרת, סוגי סרטן מסוימים, כגון סרטן ריאות, סרטן כבד, סרטן הוושט, וסוגי סרטן המתפשטים לעצמות.
מהם התסמינים השכיחים?
עצם השכמה היא עצם גדולה, שטוחה ומשולשת, הממוקמת באמצע הגב. בכל אחד משני צידי הגב, יש לנו עצם אחת כזו. מסביב לעצם השכמה, נמצאת רשת של שרירים התומכים ושומרים על מנח עצם השכמה. השרירים הללו מאפשרים להזיז את הזרועות בחופשיות.
כאשר פציעה או מצב אחר מחלישים או פוגעים בשרירים אלה, בדרך כזו או אחרת, מיקום עצם השכמה עשוי להשתנות. שינוי זה במיקום או בתנועה של עצם השכמה נקרא דיסקינזיס, והוא מהווה סיבה שכיחה לכאבים בשכמות.
התסמינים המאפיינים כאבי שכמות יכולים לבוא לידי ביטוי בכאב עמום או חד סביב עצם השכמה בצוואר, בכתף או בזרוע, חולשה בזרוע הפגועה, במיוחד בעת ניסיון להניף אותה אל מעל הראש, טווח תנועה מוגבל, המקשה על הרמת היד מעל הכתף, פאראסתזיה (נימולים או תחושה ירודה), ״קנאקים״ הנשמעים כאשר מזיזים את הכתף, יציבה מוטה בצד הפגוע ועוד.
כיצד ניתן לטפל ולהקל על כאבים בשכמות?
במקרים רבים, פעילות גופנית ובמיוחד תרגילים המותאמים אישית במרפאה האוסטאופתית, עשויים להיות יעילים כטיפול בכאבי גב ולחזק אזורים שונים בגב, מה שעשוי לעזור להקל גם על כאבים בשכמות.
במקרים מסוימים (ולא מעטים) הטיפול באמצעות פעילות גופנית, הוכח כיעיל בהפחתת כאבי שכמות, לא פחות מאשר טיפול תרופתי ואפילו מניתוחים בכתף.
על מנת לקבל הדרכה נכונה ויעילה לטיפול עצמי, לתרגילים ולפעילות גופנית, ניתן לפנות לרן ארבל, אוסטאופת DO לקבלת תרגילים המותאמים אישית למצב הספציפי של כל מטופל. לעומת זאת, חשוב לדעת שתרגילים לא נכונים, לא רק שלא יועילו, אלא שאלו עלולים לפגוע באזור הגב העליון, ולכן חשוב לקבל הדרכה מקצועית בלבד.
תרגילים טובים לחיזוק ושיפור טווחי תנועה בשרירים ומפרקי השכמה, הכתף, הצוואר, הגב והבטן יעילים מאד.
תרגילים בסיסיים לחיזוק שרירי הליבה והמייצבים, שיסייעו גם בעקיפין.
כיצד אוסטאופתיה מטפלת בכאבים בשכמות?
אוסטאופתיה הינה שיטת אבחון וטיפול מנואלית (ידני /מגע). זוהי שיטת טיפול עדינה ומדויקת, המסייעת לטיפול במגוון רחב של בעיות כאב, חוסר תנועה, שלד שריר ומחלות נוספות. במסגרתה מופעלת מניפולציה על השרירים, המפרקים ורקמות החיבור כדי להשפיע על תנועתיות החוליות והמפרקים ולשפר את זרימת הדם והתפקוד העצבי. כמו כן האוסטאופת יבנה למטופל/ת סדרת תרגילים בהתאמה אישית. אוסטאופתיה הוכחה מחקרית כיעילה במיוחד לטיפול בכאבי גב, בכאבי צוואר, ובבעיות אורתופדיות שונות. גם בעיות שונות, שלא פעם נענות בטיפול תרופתי, ניתן לפתור באמצעות טיפול אוסטאופתי, לרבות דלקות, פציעות, כאבים כרונים, בעיות עיכול, ועוד. מה שמייחד את השיטה הזו זה שהיא אינה פולשנית, והיא עדינה ובטוחה.
החדשות הטובות הן שניתן לטפל בכאבי שכמות אצל האוסטאופת באמצעות טיפול באוסטאופתיה
כאבים בשכמות שעלולים להצביע על מצב חירום רפואי
כאבי שכמות עזים, המופיעים באופן פתאומי, דורשים לעתים פניה לקבלת טיפול חירום. הנה כמה מצבים המצריכים פניה דחופה לטיפול:
האם כאבים בשכמות יכולים להצביע על התקף לב?
כאב בשכמות הוא לפעמים סימפטום להתקף לב, במיוחד בקרב נשים. סימפטומים אחרים, כגון כאבים בחזה וקוצר נשימה, עשויים להופיע גם כן. במקרה שאתם חווים את הסימפטומים הללו יחד, יש לפנות לטיפול רפואי במהירות.
האם כאבים בשכמות יכולים להעיד על קרע באבי העורקים?
קרע באבי העורקים, מתרחש כאשר נוצר קרע בשכבה הפנימית של אבי העורקים, שהוא כלי דם גדול המסתעף מהלב. הדבר יכול לגרום לכאב חד וחמור בגב האמצעי העליון. מצב זה מוגדר כמצב חירום רפואי, ויש לפנות לשירותי רפואת חירום במקרים כאלו.
האם כאבים בשכמות יכולים להעיד על תסחיף ריאתי?
אנשים החווים תסחיף ריאתי, מדווחים על כאב פתאומי וחד בשכמות, המלווה לעתים קרובות בקוצר נשימה. זו יכולה להיות תוצאה של קרישי דם ברגליהם, המתנתקים ונסחפים אל הריאות. יש לפנות בדחיפות לסיוע רפואי, במידה ואתם חושדים שזהו המצב.
רן ארבל הינו אוסטאופת D.O מוסמך, בוגר קורס נאמני כאב של הפקולטה לרפואה בטכניון ומתמחה בשיקום ורפואת כאב משנת 2005.
אתם מוזמנים לקרוא עוד על הניסיון המקצועי של רן ושיטות הטיפול בקליניקה כאן.
